Фитнес-услуги World Class

Это первый этап изучения древней восточной мудрости, нацеленный изучение основных поз йог, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.

PILATES Reformer - интенсивный класс, тренирующий мышцы спины, абдоминальной области и бедер, что приводит к формированию правильной осанки. Урок направлен на профилактику мышечного дисбаланса, включает в себя классическую последовательность упражнений, созданную Джозефом Пилатесом. Занятия проводятся на специальном оборудовании Reformer Allegro. Запись по предоплате.
Продолжительность занятия 55 минут.
Персональная тренировка - 2450₽
КЛИП-КАРТА: 10 занятий - 21800₽

Система упражнений, разработанная еще в начале 20 века Джозефом Пилатесом, сейчас является одной из самых распространенных форм тренировки тела и духа. Пилатес представляет собой набор упражнений на все группы мышц, сочетающий как работу тела, так и работу разума, поскольку во время тренировки постоянно нужно концентрироваться на дыхании и самом упражнении.

STRETCH&GO - программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, улучшения гибкости и подвижности суставов. Быстрый способ расслабиться. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 30 минут.

TOTAL STRETCH - программа для более глубокого расслабления, снятия мышечного напряжения и улучшения гибкости суставов. Поможет справиться со стрессом. Для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 55 минут.