TREKKING
Длительность: 40 минут
Нагрузка: Любой
Возрастная категория: Для взрослых

TREKKING - специальная программа на беговых дорожках. Тренировка имитирует бег (ходьбу) по пересеченной местности, состоит из скоростных и силовых блоков, либо из сочетаний. Улучшает сердечно-сосудистую выносливость, способствует жиросжиганию. Подходит для любого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 45 минут.