Южно-Сахалинск
Отдел продаж: 708-680
Рецепция: 797-999

Фитнес-услуги World Class

ABS
ABS
30 минут
Любой

Программа ABS предназначена для эффективного развития и укрепления мышц брюшного пресса, а так же снятия нагрузки с поясницы. Кроме того, ряд упражнений курса укрепляет мышцы спины, поскольку они являются мышечными антагонистами прессу, а значит, их развитие также способствует развитию прорабатываемой области живота.

TRX
TRX
55 минут
Любой

Созданный для нужд спецназа армии США функциональный тренинг TRX – это революционный метод тренировок с собественным весом. Занятия по этой программе позволяют тренировать силу и выносливость мышц, улучшают кардио выносливость, сжигают лишние калории, являются отличной альтернативой тренажерному залу.

HIIT
HIIT
30 минут
Средний

Высокоинтенсивная кардиотренировка. Развивает силовую и кардиовыносливость.

FUNCTIONAL TRAINING
FUNCTIONAL TRAINING
55 минут
Любой

Функциональный тренинг - уникальная тренировочная программа. Одно из самых энергоемких занятий, которое развивает все основные двигательные качества человека. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать эту тренировку максимально эффективной.

TORSO
TORSO
45 минут
Любой

Тренировки по этой программе укрепляют мышцы верхнего плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.

MAKE BODY
MAKE BODY
55 минут
Любой

Программа Make Body позволяет одновременно прорабатывать все проблемные зоны тела, поскольку в ее основе лежит силовая аэробика. В течение часа вы вместе с тренером World Class сможете уделить внимание всем основным группам мышц и привести себя в тонус! Тренировки по этой программе укрепляют все основные группы мышц, сжигают лишние калории, способствуют снижению веса, заменяют тренировку в тренажерном зале, повышают общую силу и выносливость, улучшают кардиовыносливость.

POSTURAL
POSTURAL
45 минут
Любой

Тренировки по программе Postural способствуют хорошей осанке, укрепляют мышцы спины и брюшной пресс, способствуют снижению усталости в области спины.

LEGS & BUTTS
LEGS & BUTTS
55 минут
Средний

Программа Legs & Butts направлена на проработку традиционно проблемных участков женского тела — ягодиц и ног. Тренировки по этой программе позволяют повысить силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делают ноги более стройными, подтягивают и укрепляют ягодицы, сжигают лишние калории, улучшают кардиовыносливость.